今回はYouTuberの中町綾さんについてまとめていきたいと思います。
中町綾さんといえばYouTubeもしながらモデル活動などもされているということで若い女性にとっては憧れ的な存在ですよね。
そんな中町綾さんが食事の際に食べているサラダが健康にとっても良いということで話題になっていますよね。
そこで今回は「中町綾サラダの作り方とレシピは？ドレッシングの分量と材料は生ハムが必要？」としてお送りしていきたいと思います。
中町綾さんが食べているサラダについて
- 作り方は？
- レシピは？
- ドレッシングの分量は？
- 材料には生ハムと何がいるの？
などサラダについて疑問に思っていたり真似したいと思っている人も多いと思いますので、これから詳しくまとめていきたいと思います。
それでは、中町綾さんの食べているサラダについてご紹介していきたいと思います。
中町綾サラダのレシピと材料は？
中町綾ちゃんが動画で紹介してた
サラダ食べるようになってから
便通も良くなって肌の調子も良くなって
体重も安定してきた
この調子で夏に向けて
ダイエットコツコツ頑張ろう pic.twitter.com/U0Y1SJHZwx— えむ｜美容好きアラサー2児ママ (@_emumama) June 1, 2022
中町綾さんが考案された「中町綾サラダ」のレシピと材料は、
中町綾サラダのレシピ・材料
材料
・生ハム
・レタス
・ごま油
・塩
・こしょう
・ニンニク（チューブ状になっているニンニクを準備するだけで大丈夫です。）
以上となります。
必要になってくる材料は非常に少ないので真似しようと思えば簡単ですよね！
ただ、もう少し彩りがあってもいいかもしれませんね。
生ハム以外の食材で中町綾サラダに合う材料について詳しくまとめていきたいと思います。
中町綾サラダの材料は生ハム以外に何が合う？
YouTuber 中町 綾ちゃんのサラダ作ってみた！レタスと生ハムとチーズ。ドレッシングはごま油と塩コショウとにんにく少々。おいしかったです！ダイエットにぴったり♥ pic.twitter.com/DT34bPuUGL
— めるてぃほっぺ@NFT情報提供×仮想通貨·投資×ワーママ (@Melty_hope) March 31, 2022
中町綾さんが考案した「中町綾サラダ」にあう材料は下記になります。
- モッツァレラチーズ
- トマト
- きゅうり
などの材料が合うと思います。
味変したい時に入れてみるのはいいと思いますよ。
実際に「中町綾サラダ」を作った時に入れてみて非常に美味しかったので、もう少し多くの食材を使いたいと思っている人や栄養を摂取したいと思っている人は参考にしてみて下さいね。
モッツァレラチーズとトマトを入れるとカプレーゼを食べている感じで1つの料理で2つの味を楽しめるのでオススメです。
それでは、肝心の「中町綾サラダ」の作り方についてご紹介していきたいと思います。
中町綾サラダの作り方は？
どハマり中の生ハムサラダ
YouTuberの中町綾サラダ
綺麗に盛り付けできないけど。。#店長ブログ #中町綾サラダ#山口市エステサロン #山口市#山口市オイルリンパ #山口市ヘッドスパ #山口市個室サロン#やまぐにし pic.twitter.com/fEv2t3bXqb
— 山口市 エステ (@infiniti_salon) July 20, 2022
中町綾さんが考案された「中町綾サラダ」の作り方は、
中町綾サラダの作り方
・生ハムとレタスを一口台にカットする。（包丁もしくは手で千切る。）
・ごま油の中に塩・こしょう・ニンニクを入れてドレッシングを作る。
・皿に生ハムとレタスを乗せて、作ったドレッシングを和えて完成。
以上となります。
めっちゃ簡単ですよね！
用意する材料も簡単で作り方も簡単ということでめっちゃ真似しやすいと思います。
しかも、このサラダを食べるだけで健康的な体にもなるので一石二鳥な感じがしますよね。
とても簡単なので中町綾サラダを真似したいと思っている人は参考にしてみて下さいね。
サラダ使用するドレッシングに関して分量がわからないという人もいると思いますので、もう少し詳細にご説明していきたいと思います。
中町綾サラダのドレッシングの分量は？
ただいまー( ´ ꒳ ` )ﾉ
めっちゃはしゃいでお腹すいたから
YouTuberの中町兄妹の、中町綾ちゃんが考案した綾サラダ(❁´▽`❁)
これがまた美味しいんだ～ pic.twitter.com/aX4ZZbWGuF
— 石川小松ちゃんこ@りょう★¨̮ (@chanko_ryou) November 18, 2022
中町綾さんが考案した「中町綾サラダ」に使用するドレッシングの分量としては、
中町綾サラダのドレッシングの分量
・ごま油・・・大さじ2
・ニンニク・・・大さじ2分の1
・塩・・・小さじ4分の1（ひとつまみ程度）
・こしょう・・・小さじ4分の1（ひとつまみ程度）
以上の分量でドレッシングが完成となります。
もう少し味が濃いドレッシングがいいという人は塩と胡椒の量をもう少し多めにしてみて下さいね。
私も「中町綾サラダ」を食べましたが、生ハムに既に味がしっかり付いているのでドレッシングの味は薄めでいいと思いますよ。
ドレッシングの分量がどれくらいがいいのか気になっていたという人は参考にしてみて下さいね。
まとめ
この度スタイルブック発売する事になりました！㊗️
本当にありがとうございます！
ずっと夢だったから心の底から嬉しい
もうすでに予約してくれている子ありがとう！
楽しみに待っててね！
これから沢山オフショットとか載せていく！✌️ pic.twitter.com/fxvW5MDsEL— 中町綾 (@aya110n_n) June 2, 2021
今回は「中町綾サラダの作り方とレシピは？ドレッシングの分量と材料は生ハムが必要？」としてお送りしてきましたが、いかがでしたでしょうか。
中町綾さんが食べているサラダの材料とレシピは、
中町綾サラダのレシピ・材料
材料
・生ハム
・レタス
・ごま油
・塩
・こしょう
・ニンニク（チューブ状になっているニンニクを準備するだけで大丈夫です。）
となります。
用意するものはほとんど家にあるようなもので作ることができるので真似しやすと思いますよ。
さらに、モッツァレラチーズやトマト、きゅうりなどの材料を入れてみても美味しいので味に飽きた時に味変として入れてみてもいいかもしれないです。
そして「中町綾サラダ」の作り方は、
・生ハムとレタスを一口台にカットする。（包丁もしくは手で千切る。）
・ごま油の中に塩・こしょう・ニンニクを入れてドレッシングを作る。
・皿に生ハムとレタスを乗せて、作ったドレッシングを和えて完成。
とめっちゃ簡単です。
ドレッシングの分量としては、
中町綾サラダのドレッシングの分量
・ごま油・・・大さじ2
・ニンニク・・・大さじ2分の1
・塩・・・小さじ4分の1（ひとつまみ程度）
・こしょう・・・小さじ4分の1（ひとつまみ程度）
以上となります。
中町綾さんが食べているサラダを食べたいと思っている人は上記のような感じにすれば簡単にできるのでぜひ参考にしてみて下さいね。
今回は最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
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