今回はYouTuberとうあさんのアサイーボウルについて詳しくまとめていきたいと思います。
YouTubeや他のSNSでも朝ごはんの食事としてアサイーボウルを食べているので気になっているという人も多いのではないでしょうか。
栄養素も多いので、朝ごはんとしてはもってこいですよね。
そこで今回は、「とうあアサイーボウルのレシピは？ヨーグルトの材料も紹介」としてお送りしていきたいと思います。
とうあさんが食べているアサイーボウルについて、
- レシピは？
- 材料は？
- ミキサーなしでも作れる？
など、気になることについて詳しくまとめていきたいと思います。
また、とうあさんが食べているヨーグルトのレシピや材料についても詳しくご紹介していきますね。
それでは、とうあさんが作っているアサイーボウルとヨーグルトについて詳しくみていきましょう。
＼とうあオススメのヨーグルト！／
とうあアサイーボウルのレシピは？
それでは、YouTuberとうあさんが食べているアサイーボウルのレシピについて詳しくみていきましょう。
・有機冷凍アサイーソルベ（サンバゾン）
・ラブクランチ（オーガニックグラノーラ ダークチョコレート＆マカロン）
・フルーツグラノーラプロテイン（カルビー 香ばしナッツテイスト）
・アップルマンゴー
・ベリーミックス
・パイナップル
・バナナ
・ココナッツチップス
以上の材料を混ぜるだけで、とうあさん流のアサイーボウルが完成となります。
作り方はマジで簡単なので真似しやすいかなと思います。
ただ、入れる材料がめっちゃ多いので、朝から糖質を摂りすぎなような気もします。
もう少し材料を減らすもしくは、量を少なくしてから食べることをおすすめいたします。
＼とうあが食べてるアサイー！／
＼とうあの影響で品薄！／
＼とうあの影響で品薄！／
＼残りあとわずか！／
＼とうあの影響で品薄！／
＼カットされているから手間要らず！／
ミキサーなしでも作れる？
とうあさんが作っているアサイーボウルは、ミキサーなしで作ることができます。
サンバゾン以外のアサイーについては、塊になっている可能性があるのでミキサーを使って作らないといけません。
ミキサーを持ってないけど、アサイーボウルを食べたいと思っている方は、とうあさんが使っているサンバゾンのアサイーをお勧めいたします。
とうあヨーグルトの材料は？
とうあさんが食べているヨーグルトもマジで健康にとって良いです。
朝ごはんに少しの準備で簡単に作れるので、続けるのにもめっちゃ良いと思います。
それでは、とうあさんが食べているヨーグルトの作り方について詳しくみていきましょう。
・ヨーグルト（プレーン）
・フルーツグラノーラプロテイン（カルビー 香ばしナッツテイスト）
・バナナ
・キウイ
・チョコチップ
・ハチミツ
・ココナッツチップス
以上の材料を混ぜて完成です。
マジで簡単にできますし、味も抜群なので朝ごはんにヨーグルトボウルを食べようと思っている方は参考にしてみてくださいね。
とうあさんはチョコチップについては、なくても良いかもしれないというコメントをされていました。
なので、準備するのが面倒くさいという人はわざわざ買わなくても良いのかなと思います。
＼とうあオススメのヨーグルト！／
＼とうあの影響で売り切れ間近！／
＼とうあの影響で品薄！／
グリーク・ギリシャヨーグルトを使ってる？
とうあさんが材料として使っているヨーグルトは「ギリシャヨーグルト」になります。
スーパーで買うことができますので、お近くのスーパーでギリシャヨーグルトを購入されてみてくださいね。
正味普通のヨーグルトでも良いのかなと個人的には思います。
ご自身の味覚に合うグリークヨーグルトを選択されてみてくださいね。
まとめ
今回は「とうあアサイーボウルのレシピは？ヨーグルトの材料も紹介」としてお送りしてきましたが、いかがでしたでしょうか。
とうあさんのオリジナルのアサイーボウルのレシピとしては、
・有機冷凍アサイーソルベ（サンバゾン）
・ラブクランチ（オーガニックグラノーラ ダークチョコレート＆マカロン）
・フルーツグラノーラプロテイン（カルビー 香ばしナッツテイスト）
・アップルマンゴー
・ベリーミックス
・パイナップル
・バナナ
・ココナッツチップス
の材料を混ぜるだけで完成します。
マジで簡単で味もめっちゃ美味しいので、とうあさんと同じアサイーボウルを食べたいという方は参考にしてみてくださいね。
また、とうあさんが食べているヨーグルトの作り方としては、
・ヨーグルト（プレーン）
・フルーツグラノーラプロテイン（カルビー 香ばしナッツテイスト）
・バナナ
・キウイ
・チョコチップ
・ハチミツ
・ココナッツチップス
こちらも同じように全部混ぜるだけで完成します。
どちらも朝にはもってこいですし、腸内環境を整えることにもつながりますので健康に気をつけていこうと思っている方は参考にしてみてくださいね。
YouTuberとうあさんが食べているアサイーボウルやグリークヨーグルトの作り方・レシピについて気になっていたという方のお力になっていれば幸いです。
今回は最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
コメント